Il Settore Tecnico ha convocato 19 giovani atleti di interesse regionale nell’ambito dei progetti di “Sviluppo del talento” del settore Lanci per una serie di test dedicati alla misurazione della potenza e alla valutazione posturale. Questi test saranno svolti in modalità individuale domenica 29 gennaio 2023 nella palestra di via Italia 13 a Vedano al Lambro (Monza Brianza) con il patrocinio del Comune di Vedano al Lambro. Gli atleti convocati sono invitati a presentarsi 30’ prima dell’orario pianificato per il loro test, in modo da poter svolgere un adeguato riscaldamento.
IMPORTANTE: Gli atleti dovranno confermare la loro partecipazione (o rinuncia) via e-mail a Simona Previtali (
Nei giorni successivi allo svolgimento dei test, i tecnici degli atleti riceveranno un “report” con le rilevazioni effettuate, completato da alcune indicazioni e/o suggerimenti metodologici relativi a quanto emerso.
In vista delle due fasi regionali di qualificazione ai Campionati Italiani invernali di lanci il Centro Tecnico Regionale di settore di Mariano Comense (Como) proporrà domenica 1 5 gennaio (ore 14:00-16:30) una “apertura dedicata” con la presenza dei due tecnici referenti per il martello e il giavellotto, rispettivamente Simona Previtali e Roberto Bertolini.
Tutti gli allenatori e gli atleti interessati a questo momento di approfondimento tecnico devono segnalare la propria adesione via e-mail ai due tecnici regionali di riferimento (Simona Previtali all’indirizzo
Le due fasi regionali sono in programma sempre a Mariano Comense, nel centro sportivo di Via Santa Caterina da Siena, sabato 21 e domenica 22 gennaio e sabato 4 e domenica 5 febbraio.
“Aggiungi un posto a tavola, anzi due: resistenza e salute”. È questo il titolo del seminario in programma per giovedì 5 gennaio a San Giorgio su Legnano (Milano) alla vigilia della 66esima edizione del Campaccio, la classicissima del cross, prima tappa del nuovo anno per il circuito internazionale della campestre. La tavola rotonda che si terrà al PalaBertelli, in collaborazione tra FIDAL e Unione Sportiva Sangiorgese, sarà l’occasione per affrontare importanti tematiche legate al rapporto tra corsa, alimentazione e salute.
A introdurre e moderare i lavori, dalle ore 16, dopo la presentazione degli atleti élite, sarà il direttore tecnico delle squadre nazionali e docente dell’Università degli Studi di Milano Antonio La Torre. Il medico nutrizionista dell’Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI Raffaella Spada e la laureanda in alimentazione e nutrizione umana Laura Boetti approfondiranno il tema della “Bassa disponibilità energetica, prestazione sportiva e salute nelle discipline di resistenza”. Anna Ceccherelli (Ginecologia e Ostetricia, ASST Monza; Università degli Studi di Milano Bicocca) tratterà “La relazione fra endurance e disturbi del ciclo mestruale e il ruolo dell’alimentazione: indagine sull’atletica leggera”. Sarà invece Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, docente presso la facoltà di scienze motorie di Pavia, a concentrarsi su come “Individuare e prevenire i disturbi nutrizionali nell’endurance: dalla teoria alla pratica”.
Il seminario di San Giorgio su Legnano è un ulteriore tassello del progetto pilota “Sentieri di Sport (e Salute)” intrapreso nell’ultimo biennio dal settore azzurro della corsa in montagna, al fine di promuovere tra i giovani atleti dell’endurance un corretto comportamento alimentare, con l’obiettivo di farli crescere in maniera sana e genuinamente performante.
I tecnici FIDAL posso pre-iscriversi a mezzo email:
(fonte: Fidal.it)
Nel densissimo dicembre di lavoro per il Settore Tecnico FIDAL Lombardia a Nembro (Bergamo) è andata in scena anche una sessione di test di valutazione decisamente interessante dedicata ai mezzofondisti con la convocazione di atleti e atlete di livello nazionale nelle categorie Juniores e Promesse: i dati emersi sono stati poi condivisi e valutati con i tecnici dei rispettivi atleti in un successivo incontro con Zoom per enuclearne la corretta interpretazione.
A coordinare i lavori il coordinatore regionale del settore Mezzofondo prolungato Luca Del Curto: «Abbiamo testato 22 atleti delle categorie Juniores e Promesse con il classico protocollo dei test del lattato utilizzato anche nei raduni nazionali, con prove ad intensità crescente sulla distanza dei 1200 metri. A eseguire le valutazioni è stato il dottor Stefano Righetti con il suo collaboratore Marco Tengattini, con il prezioso aiuto di Matteo Santambrogio e Riccardo Bado. Con questi test è possibile ricavare la curva lattato-velocità, che è in grado di ben delineare le caratteristiche fisiologiche di ciascun atleta. Lo scopo finale è quello di sostenere il lavoro dell'allenatore nella scelta delle più corrette intensità di lavoro. Ogni volta che si indaga sulla fisiologia con questo tipo di test emergono sempre spunti molto interessanti: in generale è emerso come il gruppo che ha lavorato a Nembro (I CONVOCATI) sia un gruppo forte con potenzialità di crescita notevole».
Si comunica che, in aggiunta alle aperture già comunicate del martedì e del giovedì sera dalle 20:00 alle 22:00, per il periodo natalizio sarà possibile la prenotazione degli allenamenti nell’orario dalle 9:30 alle 12:30, nei seguenti giorni :
A differenza di quanto comunicato in un primo momento, lunedì 26 dicembre l'impianto resterà chiuso.
È obbligatoria la prenotazione tramite l’apposito form raggiungibile al seguente link: https://forms.office.com/r/Uvr7wMeRBy
Potranno accedere all'impianto solo gli atleti ed i loro allenatori la cui prenotazione è stata accettata; la conferma sarà spedita alla e-mail scritta nel form di prenotazione (da non dimenticare quindi di verificarne la ricezione).
Per ogni singolo allenamento è previsto il pagamento di euro 7,00 (sette). Sarà data priorità alle prenotazioni effettuate con il suddetto form possibilmente su base settimanale. Eventuali richieste telefoniche saranno accettate solo in casi eccezionali e in funzione della disponibilità dei posti nelle aree.
Per eventuali chiarimenti:
Domenica 18 dicembre sarà anche una giornata dedicata allo sprint: a Seregno (Monza Brianza) è in programma un clinic dedicato alla categoria Cadetti/e e imperniato sul settore Velocità. In Brianza, presso lo Stadio Ferruccio (Piazzale olimpico Aldo Boffi 1) con ritrovo alle ore 9:30 e attività prevista tra le ore 10:00 e le ore 12:00, è in programma un momento di formazione per atleti e tecnici della categoria Under 16 sul tema delle andature, della ritmica di corsa e delle partenze dai blocchi. Le iscrizioni andranno inviate a Raffaele Specchio (
FOTO di Davide Vaninetti
Un clinic aperto a tutti, anche ai neofiti: è quanto propone il settore Marcia per domenica 18 dicembre. Appuntamento a Stezzano (Bergamo) in Via Isonzo 1, con ritrovo alle ore 9:30: si tratta di un momento di “formazione” fortemente voluto dai referenti regionali di settore, il coordinatore Massimiliano Cortinovis (
Lo scorso weekend è stato ancora momento importante per l'aggiornamento dei tecnici in Lombardia con il secondo doppio appuntamento del ciclo "Autunno inFormazione" organizzato dal Settore Tecnico Regionale con il direttore tecnico FIDAL Lombardia Nicola Silvaggi come relatore. Il fine settimana è stato articolato due seminari: il sabato ("L'allenamento: scienza o fantascienza?") un momento dedicato a metodologia e filosofia generali dell'allenamento a Bergamo, la domenica ("L’utilizzo della forza per una buona esecuzione tecnica nei lanci") un convegno (allestito interamente in aula viste le avverse condizioni meteorologiche) sulla forza per i lanciatori e su un modello tecnico per sfruttare al meglio tutte le componenti fisiologiche a Mariano Comense (Como).
SLIDE “L’ALLENAMENTO: SCIENZA O FANTASCIENZA?” (Bergamo, 3 dicembre)
SLIDE “L’UTILIZZO DELLA FORZA PER UNA BUONA ESECUZIONE TECNICA NEI LANCI” (Mariano Comense, 4 dicembre)
LE SLIDE DEL PRIMO CICLO DI "AUTUNNO inFORMAZIONE" (12-13 novembre)
Appuntamento dedicato agli Under 16 e alla formazione sabato 17 dicembre a Nembro (Bergamo). Nell’impianto di atletica dedicato a Luigi Bertocchi, Centro Tecnico Regionale per l’endurance, è in programma un clinic Cadetti/e (anni di nascita “versione 2023”: 2008 e 2009) per il settore Mezzofondo: ritrovo fissato alle ore 14:45, inizio dei lavori alle ore 15:00.
Le iscrizioni vanno inviate alla coordinatrice regionale giovanile Maria Righetti (
FOTO di Davide Vaninetti
Riceviamo e volentieri pubblichiamo il comunicato dell’OSA Saronno Libertas
A causa di ulteriori lavori alla nuova pista indoor, la data di apertura agli atleti esterni del PalaDozio di Saronno (Varese) è posticipata a mercoledì 14 dicembre. Per le prenotazioni, da lunedì 19 dicembre sarà disponibile sul nuovo sito Web dell'OSA Saronno il link di collegamento con la piattaforma utilizzata fino ad ora. Nel frattempo, le prenotazioni possono essere effettuate contattando telefonicamente Roberto Strada al numero 348/6711467.
È previsto l'acquisto di blocchetti di 10 entrate al prezzo di Euro 90,00: sono permesse entrate singole pagando al momento 10 Euro, sempre previo prenotazione. Giorni di apertura: mercoledì dalle 14.30 alle 16.30 e dalle 20.15 alle 22.15; giovedì dalle 20.15 alle 22.15
CALENDARIO DELLE APERTURE FINO AL 5 GENNAIO 2023
Mercoledì 14 Dicembre: dalle 14.30 alle 16.30 e dalle 20.15 alle 22.15
Giovedì 15 Dicembre: dalle 20.15 alle 22.15
Mercoledì 21 Dicembre: dalle 14.30 alle 16.30 e dalle 20.15 alle 22.15
Giovedì 22 Dicembre: dalle 20.15 alle 22.15
Martedì 27 Dicembre: dalle 14.30 alle 16.30
Mercoledì 28 Dicembre: dalle 14.30 alle 16.30
Giovedì 29 Dicembre: dalle 14.30 alle 16.30
Venerdì 30 Dicembre: dalle 14.30 alle 16.30
Lunedì 2 Gennaio: dalle 14.30 alle 16.30
Martedì 3 Gennaio: dalle 14.30 alle 16.30
Mercoledì 4 Gennaio: dalle 14.30 alle 16.30
Giovedì 5 Gennaio: dalle 14.30 alle 16.30
Nella FOTO d'archivio di Roberto Piazzi: Federica Maggi.
Oggi mercoledì 30 novembre è l’ultimo giorno utile per iscriversi alle iniziative del prossimo weekend nel ciclo “Autunno inFormazione” con relatore il direttore tecnico FIDAL Lombardia Nicola Silvaggi: sabato 3 dicembre a Bergamo il seminario “L’allenamento: scienza o fantascienza?” e domenica 4 dicembre a Mariano Comense (Como) l’evento tecnico-pratico “L’utilizzo della forza per una buona esecuzione tecnica nei lanci”. Ogni convegno varrà l’attribuzione di 0,5 crediti per i tecnici FIDAL che vi parteciperanno. Iscrizioni via e-mail al fiduciario tecnico regionale Sergio Previtali (
Il super weekend del 3-4 dicembre arriva all’inizio di un altro mese molto denso di attività tecnica, che non avrà solo il doppio appuntamento del ciclo “Autunno inFormazione” tra i fulcri. Di seguito segnaliamo gli appuntamenti già in programma, con il focus sui test di valutazione e sui momenti di “formazione” per i tecnici delle categorie Under 16. Nel frattempo continua su base settimanale l'attività dei Centri Tecnici Regionali di Mariano Comense (Como) per il settore Lanci e di Bergamo per il settore Ostacoli.
Dicembre arriva “a ruota” di un novembre allo stesso modo intensissimo per il Settore Tecnico Regionale con ben 10 eventi calendarizzati, a sottolineare il notevole impegno di tutta la struttura di offrire agli allenatori lombardi momenti di aggiornamento, di formazione e di confronto.
Ce. Ri.
FOTO in home di Davide Vaninetti
Sabato 17 dicembre (ore 15:30) a Lodi è in programma un convegno allestito da Settore Tecnico FIDAL Lombardia e dalla Nuova Atletica Fanfulla Lodigiana denominato “Lo Sport in età giovanile come risorsa per l’apprendimento sociale e didattico”: interverranno coloro che hanno ideato e realizzato l'evento, il tecnico di atletica Raffaele Specchio, coordinatore regionale del settore Prove Multiple, e la dottoressa Martina Dell’Orto, laureata in Sociologia e valida interprete di lanci (quarta nei Campionati Italiani Juniores 2019 nel peso) ed eptathlon nel recentissimo passato.
Gli spunti proposti dal convegno sono disponibili nella locandina che pubblichiamo qui a lato: l’evento si svolgerà nel salone della Parrocchia dei Santi Bassiano e Fereolo in Viale Pavia 41 a Lodi. La partecipazione è gratuita.
FOTO in home di Michele Maraviglia.
