Domenica 5 gennaio a San Giorgio su Legnano (Milano) è andato in scena il consueto convegno che precede il Cross del Campaccio: il PalaBertelli, con l’organizzazione dell’US Sangiorgese, ha ospitato “Run like Hell: estremi climatici e prestazione di endurance”. Per chi volesse rivedere quanto proposto e discusso a San Giorgio, mettiamo a disposizione le due parti della registrazione dell’evento.
Seguirà la pubblicazione degli atti nella sezione "Convegni".
Parte 1 - https://fb.watch/wYLLNTJoR_/
Parte 2 - https://fb.watch/wYLQwCvbiP/
Importanti novità per gli accessi per allenamenti all’impianto indoor di Via Monte Gleno a Bergamo a partire da martedì 7 gennaio 2025. Grazie a un accordo tra le società gestrici Atletica Bergamo 1959 Oriocenter e Bergamo Stars Atletica e il Comitato Regionale FIDAL Lombardia, atleti di interesse nazionale e regionale (campioni italiani Cadetti/e 2024 oppure nelle prime sei posizioni delle graduatorie lombarde Allievi, Juniores, Promesse e Seniores maschili e femminili 2024 per i settori Velocità, Ostacoli, Salti e Prove Multiple: ecco l’ELENCO COMPLETO) potranno accedere gratuitamente alla struttura (per i nomi su sfondo bianco il Comitato Regionale FIDAL Lombardia si accollerà i costi di accesso, mentre i nomi su sfondo giallo in qualità di atleti di interesse nazionale potranno senza costi di ingresso per alcun soggetto).
Si amplia nel frattempo anche la fascia oraria di accesso all’impianto per gli atleti cosiddetti “esterni” (non appartenenti cioè alle società che hanno in gestione la struttura): li sintetizziamo di seguito, segnalando l’introduzione di un’apertura pomeridiana e l’ampliamento di 30 minuti della fascia serale.
PEDANE SALTI
Giorni di accesso: lunedì, martedì, mercoledì, giovedì, venerdì
Fasce orarie: pomeriggio ore 15:00-17:00, sera ore 19:30-22:00
RETTILINEO VELOCITÀ E OSTACOLI
Giorni di accesso: martedì, giovedì
Fasce orarie: pomeriggio ore 15:00-17:00, sera ore 19:30-22:00
Su segnalazione delle società gestrici, chiediamo (soprattutto per i gruppi comprendenti minorenni) la presenza di un responsabile per ogni gruppo di allenamento al fine di assicurare il rispetto delle sicurezze operative. Gli ingressi saranno accettati fino al raggiungimento del numero massimo di richiedenti ritenuto sicuro per un allenamento efficace per ogni settore: superato questo numero, le richieste (processate in ordine di arrivo FIFO) saranno rigettate. Per l’accesso è NECESSARIO compilare il form al link https://forms.office.com/e/9vfNRHAQxh con almeno 24 ore di anticipo: per prenotare l’accesso è possibile anche utilizzare il seguente QR code.
Per informazioni
Renzo Passera: e-mail
Mauro Morotti: e-mail
Non si ferma l’attività tecnica FIDAL Lombardia durante le festività natalizie. Il Palaindoor di Bergamo sarà teatro di due raduni regionali a cavallo di Capodanno. Domenica 29 dicembre in sessione mattutina (ore 10:00) e pomeridiana (ore 14:00) lavoreranno 36 atleti dalla categoria Cadetti/e alla categoria Promesse (compreso l’azzurrino del decathlon Tommaso Franzè, 
reduce dal PB a 5,00 nell’asta il 22 dicembre a Canegrate) del settore Prove Multiple, settore che vivrà il secondo appuntamento tecnico nel giro di 15 giorni: il programma (diretto dal responsabile regionale di settore Andrea Calandrina) proporrà un focus su tiro del giavellotto, salto in alto, mobilità e flessibilità, salto con l’asta e salto in lungo. TUTTE LE INFO
Venerdì 3 gennaio andrà invece in scena un raduno regionale dedicato alle categorie Cadetti/e e Allievi/e e al salto con l’asta, con 21 giovani convocati (tra i quali il campione italiano Allievi indoor 2024 Giovanni Carnelos, nella foto Grana/FIDAL a destra, e la campionessa italiana Cadette Edith Mauro) dal referente regionale di specialità Daniele Chiappa e dai responsabili regionali del settore Salti Elisa Bettini e Giuseppe Balsamo. TUTTE LE INFO
RADUNI NAZIONALI - La nuova stagione dei raduni nazionali giovanili scatta con il tradizionale appuntamento di inizio gennaio, da giovedì 2 a domenica 5 gennaio, che vedrà coinvolti 120 atleti nati nel 2006 e 2007 (categoria Juniores versione 2025) e nel 2008 e 2009 (Allievi) di cui 61 al Centro di preparazione olimpica “Bruno Zauli” di Formia (Velocità, Ostacoli, Salti e Prove Multiple) e 59 al CPO di Tirrenia (Mezzofondo, Marcia e Lanci): 23 sono ragazzi lombardi o tesserati per società lombarde (li indichiamo nel successivo elenco con la società per cui sono stati tesserati nella stagione 2024). FORMIA – Velocità: Riccardo Fumagalli (Daini Carate Brianza), Alice Casagrande (Nuova Atl. Varese), Kelly Ann Doualla Edimo (CUS Pro Patria Milano), Valentina Vaccari (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter), Elisa Valensin (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter, prima a destra nella foto Grana/FIDAL in home). Ostacoli: Alberico Ghedina (Atl. Meneghina), Matteo Togni (Fiamme Oro/Bergamo Stars), Maria Giulia Allievi (Bergamo Stars), Matilda Lui (CUS Pro Patria Milano), Greta Vuolo (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter). Salti: Daniele Inzoli (Atl. Riccardi Milano 1946), Rocco Martinelli (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter), Francesco Crotti (CUS Pro Patria Milano), Erika Saraceni (Bracco), Alessandra Gelpi (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter). TIRRENIA – Mezzofondo: Riccardo Ambrosio (Atl. Gavirate), Lorenzo Forni (Atl. Lecco Colombo Costruzioni), Manuel Zanini (Varese Atletica), Giulia Macchi (Bracco). Marcia: Alessandro Rebosio (PBM Bovisio Masciago), Nicolò Vidal (PBM Bovisio Masciago). Lanci: Tommaso Suttora (Vis Nova Giussano), Sofia Frigerio (Bracco).
Ce. Ri.
È disponibile alla voce “Convegni” del menù “Settore tecnico” oppure direttamente a questo LINK la relazione redatta da Stefano Serranò al seminario “Evoluzione dei sistemi di valutazione delle performance sportive in atletica leggera-Ricadute in ambito della metodologia dell’allenamento” organizzato (di fronte, tra gli altri, al direttore tecnico della Nazionale Antonio La Torre) dal Comitato Regionale FIDAL Lombardia a Milano lo scorso 1° dicembre e seguito da ben 110 allenatori.
Il relatore, assistente direttore scientifico e referente per Sviluppo Valutazione e Ricerca della FIDAL nonché allenatore di IV Livello europeo e di III Livello World Athletics e osteopata (nel suo curriculum la laurea specialistica in Scienza e Tecnica dello sport e un master in Metodologia dell’allenamento): Serranò ha proposto un excursus sulle metodologie in un’atletica con standard sempre più alti, sottolineando come l’allenamento oggi vada sempre considerato come un lavoro “di squadra”, con più figure (non solo l’allenatore) a svolgere un ruolo importante.
Come da tradizione, durante il periodo delle vacanze scolastiche l’accesso all'impianto indoor di Bergamo agli atleti “esterni” sarà possibile in fasce orarie più estese: tra il 23 dicembre 2024 e il 5 gennaio 2025 l’impianto sarà fruibile in tre fasce orarie nelle giornate di lunedì 23, venerdì 27, sabato 28 e lunedì 30 dicembre e di giovedì 2 e venerdì 3 gennaio.
L'accesso è subordinato all'accettazione della richiesta da inviare compilando il modulo all'indirizzo: https://forms.office.com/e/waK6GASR0r raggiungibile anche dal QR pubblicato in coda alla news. L'accettazione è in ordine di ricezione delle richieste (FIFO) e fino al raggiungimento dei limiti per ogni settore definiti per assicurare un efficiente utilizzo in sicurezza.
Il modulo precedente resta comunque attivo e utilizzabile fino ad aprile 2025.
Si è svolto domenica 15 dicembre al PalaDozio di Saronno (Varese) il primo momento dedicato all’attività tecnica del settore Prove Multiple. Il primo raduno regionale, aperto a tutte le categorie dai Cadetti/e agli Assoluti, è stato coordinato dal responsabile di settore Andrea Calandrina: erano presenti 32 atleti (16 ragazzi e 16 ragazze) più 15 allenatori sociali e i collaboratori del settore che hanno coordinato le attività tecniche proposte.
Il secondo atto della stagione dei raduni di prove multiple sarà in calendario ancora nel 2024: domenica 29 dicembre a Bergamo andrà in scena un secondo appuntamento con un programma leggermente diverso e che si integra con quanto proposto a Saronno. Il raduno di fine anno affronterà proposte tecniche di carattere generale ma che ben si integrano nello sviluppo di una specialità complessa come la prova multipla.
Domenica 15 dicembre sarà il settore Prove Multiple a vivere una giornata molto intensa di lavoro attraverso il primo raduno regionale della stagione 2024/25: al PalaDozio di Saronno (Varese) l’appuntamento verrà diviso in due sessioni di allenamento (ore 10:00-12:30 e ore 14:30-17:00) con un momento teorico di confronto con gli allenatori dalle ore 13:45 alle ore 14:30. Il raduno coinvolgerà non solo le categorie (versione 2025) Cadetti/e e Allievi/e ma anche alcuni atleti e atlete delle categorie Juniores e Promesse: 34 i ragazzi complessivamente convocati, che dovranno confermare la propria presenza al responsabile regionale di settore Andrea Calandrina (
Foto di Tommaso Pasetti
Nonostante il clima uggioso e freddo per l’attività tecnica regionale sabato 7 e domenica 8 dicembre sono stati due giorni intensissimi, con raduni regionali per i settori Velocità, Ostacoli, Mezzofondo, Salti, Lanci e Marcia: chiuderà la “tornata” di appuntamenti il settore Prove multiple, al lavoro a Saronno (Varese) domenica 15 dicembre. Per Velocità, Ostacoli e Salti l’ultimo fine settimana ha visto impegnate le categorie Cadetti/e e Allievi/e a Bergamo: stesse categorie coinvolte, ma a Mariano Comense (Como), per i Lanci, mentre il Mezzofondo si è radunato a Nembro (Bergamo) con gli Allievi/e; iniziativa aperta, infine, a tutte le categorie dai Ragazzi/e in su per la Marcia a Bergamo. «Sono stati tutti raduni ben riusciti: buona la presenza di atleti e tecnici in tutte le specialità e in tutte le categorie» il commento del fiduciario tecnico regionale Graziano Camellini. Di seguito (in aggiornamento) il report di ogni settore al lavoro nel weekend del 7-8 dicembre.
SALTI (7-8 dicembre)
I raduni si sono svolti in modo regolare e secondo il programma tecnico già stabilito; il riscontro è stato positivo sia da parte degli atleti sia da parte dei tecnici, che hanno apprezzato l’impegno di far ripartire nell’immediatezza il percorso tecnico senza interruzione tra un quadriennio e l’altro.
Sabato erano presenti 25 allievi/e (7 nel lungo, 10 nel triplo, 1 nell’asta, 7 nell’alto) seguiti dai tecnici Daniela Frasani (alto), Fabrizio Schembri (triplo), Daniele Chiappa (asta), Alessandro Staglianò (lungo), Mauro Civati (lungo e triplo); gli allenatori sociali presenti erano circa 15-20. Seppure in linea generale per il settore salti ci sia stata una grande adesione alle iniziative da parte delle società, si è notata una certa difficolta nella partecipazione degli atleti nel salto con l’asta. È necessario considerare che allo stato attuale, molti atleti che già praticano la disciplina del salto con l’asta hanno alle spalle una società e un tecnico che supporta questa disciplina. Bisogna riflettere sulle reali opportunità da offrire alle società, in modo da andare incontro alle reali esigenze tecniche.
Domenica erano presenti 20 cadetti/e (5 nel lungo, 5 nel triplo, 6 nell’alto, 4 nell’asta) seguiti dai tecnici Daniele Chiappa e Andrea Cacopardo (asta), Andrea D’Amore (triplo), Mauro Civati (lungo), Riccardo Reddi (alto). Dal confronto con i tecnici presenti è emersa la necessità di riprendere le attività formative di base (tipo clinic) aperte ad una platea più ampia di cadetti, con appuntamenti distinti e separati dai raduni su convocazione. Queste proposte potrebbero essere quelle sviluppate dai tecnici dell’attività giovanile (Reddi e Cacopardo).
MARCIA (8 dicembre)
Il lavoro proposto dal settore tecnico è stato svolto in due diversi gruppi divisi per categorie/livello degli atleti. Presenti complessivamente 47 atleti di sette province diverse.
GRUPPO 1 (indoor + pista) con Massimiliano Cortinovis
31 atleti soprattutto delle categorie ragazzi e cadetti con l’inserimento di qualche allievo e junior per questioni tecniche. È stato svolto in primo luogo un lavoro introduttivo di andature con focus sull’utilizzo dei piedi e della rullata per poi passare ad esercitazioni analitiche e globali sulla tecnica di marcia con andature ed esercitazioni di frequenza/ampiezza. Il lavoro è poi continuato all’esterno, in pista, dove è stata proposta un’ulteriore divisione del gruppo: una parte, composta dai più giovani/inesperti, a cui è stato proposto 5x800m con variazioni di velocità e di ampiezza del passo (100m/100m) con focus su tecnica di marcia. Mentre ad un’altra parte del gruppo, gli atleti più esperti, è stato proposto 5x1200m con variazioni di velocità (200m/200m) con focus su tecnica di marcia.
GRUPPO 2 (strada) con Andrea Previtali
16 atleti delle categorie da allievi in poi. È stato proposto un lavoro di carattere estensivo, nello specifico gli atleti più esperti hanno eseguito un allenamento di 20km con variazioni di ritmo, mentre gli altri atleti, a seconda del livello hanno marciato dai 12 ai 20 km senza variazioni di ritmo. Da segnalare il riscontro positivo soprattutto del gruppo 1 che visto la partecipazione di nuovi atleti e nuove società che si stanno affacciando solo ultimamente a questa disciplina. D’altra parte, è anche doveroso segnalare che nelle categorie allievi/junior, a parte i pochi casi particolari (eccellenze internazionali), il livello tecnico-metodologico è sicuramente migliorabile soprattutto intervenendo, a nostro parere, con i vari tecnici sul territorio.
OSTACOLI (8 dicembre)
Mattino Cadetti (13 atleti presenti) - Ottima partenza per numero di presenze e per entusiasmo. Molti allenatori con dubbi di vario genere su tecnica superamento dell'ostacolo. PROBLEMATICHE: deficit di mobilità specialmente in campo maschile: probabilmente vengono tralasciati durante l'allenamento lo stretching e la mobilità.
Pomeriggio Allievi (23 atleti presenti) - Gruppo molto numeroso e interessato. Gli allenatori di riferimento sono praticamente gli stessi che ruotano da anni attorno alla specialità degli ostacoli. Con piacere abbiamo constatato un buon incremento tecnico soprattutto da parte degli atleti che precedentemente avevano già fatto parte delle numerose iniziative regionali nelle categorie inferiori.
MEZZOFONDO (8 dicembre)
Il raduno di domenica 8 dicembre aNembro, dedicato alla categoria Allievi/e, si è svolto regolarmente con un’ottima partecipazione di atleti e tecnici personali. Nel confronto iniziale con atleti e tecnici si è discusso dei contenuti tecnici del raduno e del messaggio veicolato dalla proposta stessa, ossia del necessario equilibrio tra volume di allenamento e tecnica di corsa, quale elemento fondamentale per il delicato passaggio di categoria cadetti-allievi e, in generale, per l’allenamento stesso del mezzofondo. I 46 atleti presenti hanno lavorato suddivisi in quattro gruppi, guidati ciascuno da uno dei tecnici di struttura presenti: Luca Del Curto, Nicolò Telli, Matteo Santambrogio, Maria Righetti. Dopo una fase di riscaldamento basata sulla corsa, sono state proposte una serie di andature tecniche volte a sensibilizzare alcuni degli elementi tecnici imprescindibili della tecnica di corsa e, infine, sempre suddivisi per gruppi, un lavoro di corsa a ritmo progressivo sul giro esterno all’impianto di Nembro (1150 metri totali): 3 o 4 giri (in base ai gruppi di lavoro) ad un ritmo controllato + 1 giro di recupero al ritmo della corsa lenta + 2 giri finali a ritmo progressivo. Non è stato indicata alcuna intensità di riferimento, ma si è voluta enfatizzare la capacità di gestione della velocità di corsa, da parte degli atleti. Molto positivo il confronto con i tecnici personali presenti, anche in relazione ai contenuti dei prossimi raduni.
Il seminario “Evoluzione dei sistemi di valutazione delle performance sportive in atletica leggera-Ricadute in ambito della metodologia dell’allenamento” organizzato domenica 1° dicembre a Milano dal Settore Tecnico FIDAL Lombardia è stato anche l’occasione per Graziano Camellini e Giuseppe Balsamo, fiduciario tecnico e vicefiduciario tecnico a livello regionale, per presentare (di fronte a tutti gli allenatori intervenuti ma anche, tra gli altri, al presidente FIDAL Lombardia Luca Barzaghi) l’intera Struttura Tecnica lombarda per il quadriennio 2025-28. Di seguito proponiamo l’intera “squadra” con i nomi di tutti i collaboratori.
LA STRUTTURA TECNICA FIDAL LOMBARDIA 2024-28
Fiduciario tecnico regionale: Graziano Camellini
Vicefiduciario tecnico regionale: Giuseppe Balsamo
Salti: Elisa Bettini
Lanci: Alessandro Frigeni
Velocità
Responsabili regionale di settore: Alberto Barbera e Alessio Conti
Collaboratori: Andrea Capitanio, Mattia Folli, Davide Monolo, Massimo Burattin
Ostacoli
Responsabile regionale di settore: Fausto Frigerio
Collaboratori: Stefano Longoni, Aldo Maggi, Sabrina Previtali, Silvia Taini, Gualtiero Corti, Federico Piazzalunga
Mezzofondo e fondo (organigramma di settore in aggiornamento)
Responsabile regionale di settore: Luca Del Curto
Responsabile regionale di settore giovanile: Matteo Santambrogio
Collaboratori: Nicolò Telli, Maria Righetti
Marcia
Responsabile regionale di settore: Massimiliano Cortinovis
Collaboratore: Andrea Previtali
Prove multiple: Andrea Calandrina
Collaboratori: Stefano Longoni, Alessandro Arrius
Montagna
Responsabile regionale di settore: Roberto Ferrari
Settore Giovanile: Riccardo Reddi e Andrea Cacopardo
Formazione: Giorgio Ripamonti, Giuseppe Balsamo, Elisa Bettini
Prima iniziativa tecnica del quadriennio 2024-28 oggi domenica 1° dicembre a Milano: a Palazzo CONI Lombardia è andato in scena il seminario “Evoluzione dei sistemi di valutazione delle performance sportive in atletica leggera-Ricadute in ambito della metodologia dell’allenamento” organizzato dal Settore Tecnico FIDAL Lombardia, con 110 allenatori presenti per seguire le parole di Stefano Serranò, assistente direttore scientifico e referente per Sviluppo Valutazione e Ricerca della FIDAL nonché allenatore di IV Livello europeo e di III Livello World Athletics e osteopata (nel suo curriculum la laurea specialistica in Scienza e Tecnica dello sport e un master in Metodologia dell’allenamento). Serranò ha proposto un excursus sulle metodologie in un’atletica con standard sempre più alti, sottolineando come l’allenamento oggi vada sempre considerato come un lavoro “di squadra”, con più figure (non solo l’allenatore) a svolgere un ruolo importante.
Durante il seminario è intervenuto anche il Direttore Tecnico azzurro Antonio La Torre. Il tecnico milanese, nel giorno del 68esimo compleanno, ha spiegato: «Nell’atletica di oggi si vinca e si perda per centesimi, il percorso verso Los Angeles 2028 resta complesso nonostante si parta da una Nazionale sicuramente di livello molto buono. L’atletica lombarda pesa tanto nell’economia dell’atletica nazionale, qui ci sono anche giovani tecnici destinati a crescere molto: l’invito è a far convergere le forze in una collaborazione continua e proficua».
A chi segue le vicende dell’atletica lombarda con passione e attenzione non sarà sfuggita, nella Struttura tecnica FIDAL Lombardia ufficializzata lo scorso 25 novembre, la presenza di una nuova figura come il “responsabile del settore giovanile”. Il ruolo verrà ricoperto da Andrea Cacopardo, cremasco classe 1991 coordinatore giovanile 
dell’Atletica Estrada e già delegato tecnico per il Comitato Provinciale FIDAL Bergamo, per l’area Est e da Riccardo Reddi, 35enne varesino coach della Sesto 76 Lisanza e fiduciario tecnico FIDAL Varese nell’ultimo quadriennio, per l’area Ovest.
Quale compito avranno i due giovani tecnici sul territorio lombardo? Ne abbiamo parlato con Giuseppe Balsamo, vicefiduciario tecnico regionale che con Reddi (foto qui a sinistra) e Cacopardo (foto in basso a sinistra durante una premiazione FIDAL Bergamo) ha fissato contenuti e obiettivi nel ruolo. Due gli orizzonti di lavoro dei responsabili del settore giovanile: da un lato le categorie Esordienti, Ragazzi e Cadetti (ovviamente maschili e femminili), dall’altro un monitoraggio e uno scambio di informazioni continui con le realtà provinciali. «La figura nasce dall’esigenza di istituire una figura di collegamento tra Settore Tecnico FIDAL Lombardia e province e di sviluppare un protocollo di alfabetizzazione atletica di base – spiega Balsamo –: non è che prima questa attenzione all’attività giovanile non ci fosse, ma incontri e seminari organizzati su base provinciale hanno dato spesso riscontri di partecipazione notevole e abbiamo avvertito la necessità di creare un ruolo che facesse da prezioso collante con le province e di avvicinare in modo ancor più concreto, condiviso e continuo nel tempo il territorio alla Struttura Tecnica Regionale».
Un “collegamento” che verrà espresso attraverso due “filoni”. Il primo è relativo alle proposte di formazione e a un concetto di “pronto intervento”: «Ci sono province molto ben sviluppate, altre che invece hanno necessità di supporto: i responsabili regionali di settore giovanile lavoreranno di comune accordo con i fiduciari tecnici provinciali offrendo la possibilità di intervenire con proposte di iniziative tecniche di formazione, a seconda di quanto richiederà il territorio stesso. L’obiettivo è che in ogni provincia ogni anno si organizzino almeno 2-3 incontri formativi per provincia o gruppo di province sfruttando i periodi di pausa tra la stagione su pista estiva e il calendario invernale di cross, indoor e lanci all’aperto». Il secondo “percorso” ha una componente ancor più strettamente didattica: «Svilupperemo un protocollo di alfabetizzazione atletica di base da condividere con le province: il protocollo si occuperà in primis della categoria Ragazzi, ma avrà ovviamente anche ricadute sulla categoria Esordienti». Il lavoro dei responsabili del settore giovanile toccherà anche una fascia di atleti numerosa ma poco “visibile” in un movimento ampio e qualitativamente importante come quello lombardo: i giovani della categoria Cadetti che non abbiano raggiunto risultati sufficienti per la convocazione nei raduni regionali, anche (spesso) perché da poco arrivati all’atletica. Anche a loro, con l’evidente obiettivo di permettere sul medio termine lo sviluppo delle proprie potenzialità, si rivolgerà il protocollo di alfabetizzazione atletica.
Cesare Rizzi
Foto in home di Tommaso Pasetti/archivio FIDAL Lombardia
GLI OBIETTIVI DEL PROGETTO IN SINTESI (referenti Riccardo Reddi e Andrea Cacopardo)
Sabato 7 e domenica 8 dicembre sarà weekend di partenza plenaria per i raduni tecnici regionali, con ben 10 appuntamenti in programma (in particolare per le categorie Cadetti/e e Allievi/e, con gli anni di nascita di "competenza" per la stagione 2025) e quasi tutti i settori al lavoro.
Il fulcro più frequentato dell’attività tecnica è il palazzetto indoor a Bergamo. In Via Monte Gleno sarà di scena la Velocità con un raduno Cadetti/e sabato 7 dicembre al pomeriggio e un raduno Allievi/e domenica 8 dicembre al mattino: programma tutto domenicale invece per il settore Ostacoli, che prevedrà l’8 dicembre un raduno Cadetti/e alle ore 9:00 e un raduno Allievi/e alle ore 14:00. Anche i Salti saranno di scena nel palaindoor di Bergamo: raduno Allievi/e alle ore 15:00 di sabato 7 dicembre, raduno Cadetti/e alle ore 9:00 di domenica 8 dicembre. L’attiguo centro sportivo di Via delle Valli a Bergamo domenica 8 dicembre alle ore 9:30 sarà ritrovo per un raduno regionale del settore Marcia aperto a tutte le categorie (da Ragazzi/e in su) e senza convocazioni: verrà proposta una seduta tecnica preceduta da riscaldamento comprendente esercitazioni tecniche di base.
Mariano Comense (Como) ospiterà domenica 8 dicembre un doppio momento di raduno per il settore Lanci: sia il raduno Cadetti/e sia il raduno Allievi/e saranno suddivisi per specialità, con peso e martello dalle ore 10:00 e disco e giavellotto dalle ore 14:00. Infine, il Mezzofondo: raduno previsto per la categoria Allievi/e domenica 8 dicembre al mattino a Nembro (Bergamo).
All’elenco si aggiungerà anche il settore Prove Multiple con un raduno previsto a Saronno (Varese) per domenica 15 dicembre del quale verranno diramate prossimamente le convocazioni.
Ce. Ri.
