Tra Vedano al Lambro (Monza Brianza) e Bergamo nel weekend è andato in scena il primo “atto” di Autunno inFormazione, il ciclo di iniziative organizzato dal Settore Tecnico FIDAL Lombardia e previsto per questo autunno. In questa news, facendo seguito anche alle richieste dei numerosi partecipanti, pubblichiamo i materiali proposti dal Direttore Tecnico FIDAL Lombardia Nicola Silvaggi durante la due giorni.
A Vedano il tema era “La programmazione del lanciatore nelle categorie Allievi e Juniores”: il professor Silvaggi l’ha affrontato seguendo il percorso di queste SLIDE. Pubblichiamo su questo argomento anche gli esempi di programmazione di atleti Under 20 di sesso maschile per il getto del peso e il lancio del martello e alcune proposte di lavoro a circuito. Il tema del seminario di Bergamo era invece “I sovraccarichi nella programmazione del saltatore”: di seguito le SLIDE.
pdf I sovraccarichi nella programmazione del saltatore (4.06 MB)
pdf La programmazione del lanciatore delle categorie allievi e juniores (1.45 MB)
Venerdì 25 novembre grazie al Settore Tecnico FIDAL Lombardia il CAB Polidiagnostico di Barzanò (Lecco) e il dottor Stefano Righetti effettueranno una sessione di test per alcuni atleti di interesse nazionale del settore Velocità e delle categorie Allievi, Juniores e Promesse maschili e femminili. Verranno effettuati il test del lattato e la valutazione della massima potenza aerobica (Vo2 max).
Questi i convocati
Incombe il primo grande weekend di seminari di Autunno inFormazione con i due appuntamenti orchestrati dal direttore tecnico FIDAL Lombardia Nicola Silvaggi: domani sabato 12 novembre a Vedano al Lambro (Monza Brianza) e domenica 13 novembre a Bergamo.
I due fine settimana successivi saranno però punteggiati di raduni regionali ed eventi: ve li elenchiamo qui di seguito, segnalando come alle relative pagine siano già a disposizione i convocati.
Autunno inFormazione, il ciclo di iniziative del Settore Tecnico FIDAL Lombardia, scatterà sabato 12 e domenica 13 novembre con un doppio appuntamento. Per la prima giornata appuntamento a Vedano al Lambro (Monza Brianza): il tema sarà “La programmazione del lanciatore nelle categorie Allievi e Juniores”; la domenica invece tappa a Bergamo per “I sovraccarichi nella programmazione dei saltatori”, un argomento trasversale ai settori Salti e Velocità.
Relatore su entrambi i temi sarà il professor Nicola Silvaggi, direttore tecnico FIDAL Lombardia (FOTO qui a destra). Docente universitario, già direttore tecnico delle Nazionali Assolute maschili e femminili dal 2005 al 2008 e caposettore nazionale nell’ambito dei Lanci, Silvaggi proporrà due seminari teorico-pratici, con la disponibilità di spazi per verificare direttamente sul campo alcune esercitazioni. «Il primo incontro – spiega il direttore tecnico regionale, già fiduciario tecnico lombardo nel biennio 1988-1989 – proporrà concetti tecnici che gli allenatori potranno mettere subito in pratica, creando un proprio modello di programmazione per i lanciatori in un ipotetico periodo novembre-giugno. Le esercitazioni da proporre verranno analizzate dal punto di vista fisiologico e ci sarà pure la possibilità di affrontarne alcune in palestre da un punto di vista pratico». Trattando la forza con sovraccarichi, il seminario domenicale si rivolgerà a una “utenza” atletica più adulta: «Nel palazzetto indoor di Bergamo – continua Silvaggi – prenderemo in esame alcuni esercizi analizzando come vanno svolto, quali accorgimenti vanno presi per metterli in pratica e quando inserirli nella programmazione».
Entrambi gli eventi varranno l’attribuzione di 0,5 crediti per i tecnici FIDAL che vi parteciperanno. Iscrizioni via e-mail al fiduciario tecnico regionale Sergio Previtali (
Il secondo weekend di Autunno inFormazione sarà poi il 3-4 dicembre: «La filosofia di questo ciclo, condivisa con il fiduciario tecnico regionale Sergio Previtali, è far crescere i giovani allenatori e dare la possibilità di aggiornarsi a chi ha già esperienza. Al raduno regionale giovanile estivo di Brescia i ragazzi hanno risposto bene e c’è stato un ampio confronto con i loro allenatori su come rendere “applicabili” i dati raccolti nei test. Il confronto è il caposaldo su cui si regge pure Autunno inFormazione».
Cesare Rizzi
FOTO in alto di Davide Vaninetti
Inizio autunno caldissimo non solo a livello climatico, ma anche per l’attività tecnica del Settore Salti: prima del clinic organizzato dai Comitati Provinciali di Como/Lecco e Varese il 5 novembre a Rovellasca (Como) e il convegno di Autunno inFormazione a Bergamo con relatore il professor Nicola Silvaggi il 13 novembre, oggi sabato 29 ottobre e domani domenica 30 ottobre il campo di Chiari (Brescia) sarà teatro di un raduno regionale dedicato alle categorie Allievi/e (prima giornata: IL PROGRAMMA) e Cadetti/e (seconda giornata: IL PROGRAMMA). Al lavoro, con la guida del coordinatore regionale di settore Daniele Bianchi e dei tecnici della struttura regionale Giuseppe Balsamo ed Elisa Bettini, 83 atleti: 50 a livello Under 18 e 33 a livello Under 16.
FOTO di Davide Vaninetti.
Nel primo weekend di Autunno inFormazione, il secondo appuntamento domenica 13 novembre sarà trasversale per i settori Salti e Velocità: a Bergamo (nel palazzetto indoor di Via Monte Gleno) il tema sarà “I sovraccarichi nella programmazione dei saltatori”. A trattarlo sarà sempre il direttore tecnico FIDAL Lombardia, il professor Nicola Silvaggi, con un approfondimento su come orientarsi nella scelta delle esercitazioni da inserire nei vari cicli di allenamento.
La registrazione è prevista alle ore 9:00, l’inizio dei lavori alle ore 9:30: il convegno varrà l’attribuzione di 0,5 crediti per i tecnici FIDAL che vi parteciperanno. Iscrizioni via e-mail al fiduciario tecnico regionale Sergio Previtali (
Il secondo weekend di Autunno inFormazione è in programma sabato 3 e domenica 4 dicembre.
FOTO di Davide Vaninetti: in alto l'argento tricolore Cadette del lungo Carolina Gelmotto.
Nel primo dei due grandi weekend di Autunno inFormazione, la macroiniziativa del Settore Tecnico Regionale per l'autunno 2022, il primo appuntamento sarà dedicato al settore Lanci. A ospitarlo sabato 12 novembre l’auditorium “Matteo Cavenaghi” presso l’oratorio in via Santo Stefano 4 a Vedano al Lambro (Monza Brianza): il tema sarà “La programmazione del lanciatore nelle categorie Allievi e Juniores”. L’argomento verrà affrontato dal direttore tecnico FIDAL Lombardia, il professor Nicola Silvaggi, che lo approccerà secondo canoni nuovi: verranno trattati gli attuali orientamenti metodologici sull’utilizzo della forza con i sovraccarichi e la scelta delle esercitazioni più idonee nei vari cicli di allenamento.
L’evento, patrocinato dal Comune di Vedano al Lambro, si svolgerà in due momenti: prima in aula (ore 15:00-17:00) e poi in palestra (ore 17:00-19:00). La registrazione è prevista alle ore 14:30: il convegno varrà l’attribuzione di 0,5 crediti per i tecnici FIDAL che vi parteciperanno. Iscrizioni via e-mail al fiduciario tecnico regionale Sergio Previtali (
FOTO Grana/FIDAL: in alto la martellista tricolore Allieve Melissa Casiraghi.
Domenica 6 novembre il Centro Tecnico Regionale del settore Lanci a Mariano Comense (Como), in via Santa Caterina da Siena 9, ospiterà una giornata dedicata alla formazione dei tecnici a livello giovanile. In programma c’è un articolato clinic per la categoria Cadetti/e: il tema è “Sequenze didattiche dei lanci con o senza attrezzo”. Al mattino toccherà alle specialità di peso e martello (ritrovo ore 10:00, attività ore 10:30-12:30), al pomeriggio spazio a disco e giavellotto (ritrovo ore 14:00, attività ore 14:30-16:30). L’evento è aperto a tutti, allenatori e atleti della categoria Cadetti/e “versione” 2023 (anni di nascita 2008 e 2009): per partecipare ogni tecnico dovrà comunicare alla collaboratrice del Settore Tecnico Regionale Simona Previtali (
FOTO di Davide Vaninetti.
Nei progetti tecnici legati al territorio segnaliamo un’iniziativa molto interessante ideata dai fiduciari tecnici provinciali di Como/Lecco (Claudio Tagliabue) e Varese (Riccardo Reddi) con la collaborazione del Settore Tecnico FIDAL Lombardia: sabato 5 novembre dalle ore 16:00 (registrazioni a partire dalle ore 15:30) nella palestra via San Giovanni Bosco 21 a Rovellasca (Como) i tecnici Giuseppe Balsamo ed Elisa Bettini incontreranno i giovani atleti e gli allenatori sociali che vorranno partecipare affrontando il tema “Apprendere i balzi e sviluppare capacità di salti in estensione e in elevazione”. Gli allenatori interessati dovranno comunicare la propria partecipazione al clinic e il numero di atleti che porteranno entro le ore 24:00 di mercoledì 2 novembre a Riccardo Reddi (
Info per accesso alla palestra: utilizzare scarpe dedicate (non si possono utilizzare le stesse scarpe con cui entra in palestra).
FOTO in alto di Davide Vaninetti.
Sono 43 i ragazzi e le ragazze della categoria Allievi/e convocati dal Settore Tecnico Regionale (su indicazione di Maria Righetti e Matteo Santambrogio, coordinatori in ambito giovanile) per un raduno regionale dedicato al Mezzofondo: coinvolti atleti della categoria Under 18 in “versione” 2023 (anni di nascita 2006 e 2007, in home, nella foto di Roberto Piazzi, Teresa Buzzella e Giorgia Franzolini). I CONVOCATI
L’appuntamento è fissato per sabato 22 ottobre a Lecco a Villa Gomes (Via Carlo Gomez, 13). Le conferme di partecipazione andranno inviate direttamente ai due coordinatori giovanili (I CONTATTI DEL SETTORE TECNICO).
Il Centro Studi Lombardia torna ad arricchirsi di nuovi contenuti grazie al contributo del suo responsabile, Gian Mario Castaldi. È stata infatti aperta una nuova sezione dedicata alla Didattica, composta da pagine di approfondimento per tutte le specialità con progressioni didattiche che accompagnino il percorso degli allenatori sia nelle fasi dell’apprendimento iniziale da proporre ai più giovani sia nella fase del perfezionamento tecnico.
Il primo ad essere approfondito è il lancio del martello, già presente nell’apposita sezione. “Nella sezione didattica ho inserito questa specialità, da me curata personalmente - spiega Castaldi - e fa da apripista alle altre, che aggiungerò gradualmente nei prossimi mesi. L’approccio didattico di velocità, mezzofondo ostacoli, marcia e di tutti gli otto concorsi verrà proposto da allenatori “di grido” che ho già contattato e che hanno abbracciato con entusiasmo questa iniziativa. Per illustrare in modo pratico ed efficace i percorsi didattici abbiamo aperto un canale Youtube su cui stiamo caricando video prodotti da questo Centro Studi: solo per il martello sono già oltre 50 i video caricati”.
FOTO Grana/FIDAL
Segnaliamo che al seguente LINK è disponibile il calendario delle lezioni del Corso Nazionale Allenatori 2022.
FOTO di Davide Vaninetti
